Einfach schreiben – deine 21-Tage-Starthilfe

Einfach schreiben – deine 21-Tage-Starthilfe

Laufend verfügbar

Dieser 21‑tägige Online‑Kurs lädt dich dazu ein, das biografische und selbstreflexive Schreiben als kreative Form des Selbstcoachings oder Tagebuchschreibens kennenzulernen. Er schenkt dir Raum, dich selbst mit Neugier, Geduld und Wertschätzung zuzuwenden. Denn jedes Leben ist einzigartig und jedes Erleben wertvoll. Und genau diese Einzigartigkeit verdient es, gesehen, gehört und geschrieben zu werden.

Das Schreiben hilft dir dabei

• innezuhalten und Klarheit in dir zu entdecken
• Erinnerungen zu sortieren und einzuordnen
• Gefühle zu verstehen, anstatt sie nur zu „managen“
• eine freundliche Beziehung zu dir selbst zu entwickeln
• deinen Alltag bewusster und selbstbestimmter zu gestalten
• deine Selbstmanagement-Fähigkeiten zu stärken
• Vertrauen in deine inneren Antworten zu gewinnen

„Ich kann nicht schreiben“

Vielleicht bist du neugierig, aber noch unsicher, „ob du das kannst“. Vielleicht liegt dein letzter Tagebucheintrag auch schon viele Jahre zurück. Vielleicht schreibst du bereits regelmäßig oder möchtest deine Schreibpraxis vertiefen. Alles gute Gründe, um dich auf diese Schreibreise einzulassen.

Für den Kurs gelten einfache Leitlinien:

1. Es gibt kein richtig oder falsch. Alles, was entsteht, ist willkommen.
2. Die Impulse sind Einladungen, die du frei umsetzen oder abwandeln kannst.
3. Geduld mit dir selbst gehört zum Prozess – jede Erkenntnis kommt zu ihrer Zeit.

Jeden Tag erhältst du per E-Mail und über die Kurs-Pinnwand im Online-Tool Padlet einen Impuls. Du entscheidest, wann und wie das Schreiben am besten in deinen Alltag passt. Die Schreibeinheiten sind so gestaltet, dass du mit 5–15 Minuten beginnen kannst. Wer mag, kann auf der Kurs-Pinnwand Textfragmente teilen und stärkende oder inspirierende Rückmeldungen erhalten – das ermutigt und weckt die Schreibfreude.

Mit den 21 Tagesimpulsen

• lernst du dich selbst aus neuen Blickwinkeln kennen
• entdeckst du den Wert deiner eigenen Geschichte
• stärkst du deine Selbstwahrnehmung und deine Selbstmanagementfähigkeiten
• entwickelst du Vertrauen in deine inneren Ressourcen
• entsteht eine tägliche, wohltuende Schreibpraxis
• wächst du Schritt für Schritt an deiner eigenen Neugier
• hebst du Schätze aus deiner Biografie

Lass dich vom Schreiben inspirieren, begleitet & in deinem eigenen Tempo.

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Kursleitung: Babette Friedrich (Sozial- und Schreibpädagogin M.A.)

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